ДЕНЬ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ

29.07.2014

 - Календарь событий

ДЕНЬ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ

3 августа 2014 года на территории Республиканского горнолыжного центра «Силичи» состоится «День Скандинавской ходьбы» при участии Минской школы Скандинавской ходьбы.

В рамках мероприятия пройдут БЕСПЛАТНЫЕ мастер-классы по Скандинавской ходьбе для всех желающих без ограничения возраста. Старты состоятся в 11.00, 14.00 и 17.00.  Профессиональный инструктор  предоставит участникам мастер-класса палки для скандинавской ходьбы, расскажет о пользе данного вида физической активности, поставит базовую технику. Основная часть мастер-класса – это поход по маршрутам разной степени сложности и заминка-релаксация в конце занятия.

Участие в мастер-классе не требует специальной подготовки, проходит в спокойном ритме с учетом физических возможностей каждого участника. С собой участникам необходимо взять спортивную одежду и обувь, а также хорошее настроение.

Участникам необходимо приехать за 15 минут до начала мастер-класса к Пункту проката горнолыжного центра «Силичи».  Оформить заявку на участие можно по телефону +375 17 74 50 200, по электронной почте silichy@gmail.com или приехать и зарегистрироваться на месте.

Популярная во всем мире скандинавская ходьба - это разновидность ходьбы с использованием модифицированных лыжных палок, простой и доступный всем метод укрепления здоровья, профилактики болезней, укрепления мышц и повышения жизненного тонуса.

Во время скандинавской ходьбы тренируется около 90% всех мышц тела; сжигается на 46% больше калорий, чем при обычной ходьбе; улучшается работа сердца и легких, что снижает риск инфаркта; снимается  нервное перенапряжение; ослабляется или проходят боли в области шеи, плеч, в коленных суста­вах, стопах; регулируется деятельность кишечника, происходит общее оздоровление организма.

Дополнительная информация  о мероприятии на сайте silichy.by или по телефону +375 17 74 50 200

Страны: Беларусь


Комментарии отсутствуют

Новый комментарий

Имя:
:
Для редактирования комментария осталось 10 минут

Турнавигатор

Вся история белорусского турбизнеса в газете «Туризм и отдых»   |   Активный отдых   |   Калькулятор отдыха   |   Горные лыжи   |   Агротуризм   |   Путеводитель   |   Экзотические направления   |   Путешествия по Беларуси   |   Самые оригинальные бани на белорусских агроусадьбах