Как отправиться в Турцию на «все включено» и при этом сохранить фигуру?

17.05.2013 - Новости

Как отправиться в Турцию на «все включено» и при этом сохранить фигуру?

Ответ на этот вопрос определенно знают те, у кого хватает мужества и силы воли отправиться в Турцию на «все включено» и не только не соблазниться разнообразными мясными, рыбными блюдами, сладостями и коктейлями, но еще и вставать каждый день в 7 утра, выходить на зарядку, плавать, завтракать, а потом снова приступать к тренировкам… и так изо дня в день на протяжении всего отдыха

Ответ на этот вопрос определенно знают те, у кого хватает мужества и силы воли отправиться в Турцию на «все включено» и не только не соблазниться разнообразными мясными, рыбными блюдами, сладостями и коктейлями, но еще и вставать каждый день в 7 утра, выходить на зарядку, плавать, завтракать, а потом снова приступать к тренировкам… и так изо дня в день на протяжении всего отдыха. Думаете, это из разряда «миссия невыполнима»?  Между тем участницы тура для женщин в рамках программы  «Совершенство – это я», разработанной компанией «Латинсервис», только что опробовали все это на практике и очень довольны полученным результатом.

Оздоровительная поездка в Турцию, на курорт Аланья, состоялась с 30 апреля по 7 мая. Туристки, хотя так и хочется назвать их спортсменки и просто красавицы, проживали в отеле 4 звезды. С группой ездила идейный вдохновитель и организатор данных туров Эльвира Ким, директор компании «Латинсервис», которая и поделилась впечатлениями от поездки.

8

– В составе нашей группы поехали 16 человек, однако реально занимались упражнениями только 7-8 туристок. Половина походила на зарядку несколько первых дней, а потом решила просто отдыхать. В принципе, это не возбранялось. С нами поехала девушка-тренер, очень большой профессионал, грамотная и очень выносливая. Она не только тренировала всех, но и заряжала энергией и позитивом.

__________

Распорядок дня у нас был довольно интенсивный. Мы вставали в 7 утра, делали зарядку, затем плавали и шли на завтрак. После завтрака опять отправлялись на усиленную тренировку. Потом до 12 часов мы могли немного отдохнуть, и в 12 у нас был обед. Затем мы отправлялись на пилатес – комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Далее по программе снова было купание в море. В 5 вечера у нас проходила музыкальная тренировка «Зумба». В 7 мы ужинали, а затем могли отдыхать – ездить в город, ходить на дискотеки, заниматься шопингом и т. д. И так все пять дней. Кстати, в первый же день мы все дружно отправились на пилинг и массаж, чтобы загар лег ровно.

4

Помимо активных тренировок, девушки прослушали также несколько лекций о правильном питании. О том, какие продукты и как правильно совмещать, если попадаешь в Турцию на «все включено», как питаться так, чтобы это положительно влияло на фигуру. Как поддерживать правильный питьевой режим, в том числе как правильно употреблять алкоголь так, чтобы это оказывало минимальный вред здоровью.

5

Эффект от поездки, безусловно, ощутимый. С одной стороны туда поехали уже красивые женщины, которые привыкли постоянно заниматься спортивными упражнениями и следить за собой, но с другой стороны даже они сбросили по паре килограммов. Кожа стала более упругая, мышцы подтянулись. Честно говоря, постояльцы и персонал отеля смотрели на нас с завистью. А в конце тура аниматоры отеля даже попросили нас выступить на сцене, мы разучили вместе с ними песню и станцевали на сцене. Кстати, тем же составом мы планируем снова лететь в Турцию в октябре на закрытие сезона.

6

Единственный мужчина, который поехал с нами в этот тур, сходил только на первую зарядку, а потом больше не занимался. Возможно, была слишком большая физическая нагрузка. Ведь не секрет, что женщины выносливее мужчин. В подтверждение этому – с нами в группе была одна сорокалетняя женщина, которая последний раз занималась физическими упражнениями в университете на физкультуре, и тем не менее она выдержала все тренировки.

7

Сейчас у нас стартуют подобные туры в Прибалтику. Там, конечно, будет не так много тренировок, а больше spa-процедур для тела. Туристские группы будут состоять не более чем из 10 человек. Отправляться в Прибалтику из Минска они будут на автобусе на 4 дня/3 ночи или 3 дня/2 ночи – в зависимости от курорта. Ориентировочная стоимость таких туров – от 200 евро на человека.

Рубрики: Активный Отдых

Страны: Беларусь

Компании: Латинсервис-2000


Комментарии

Аватар

18.05.2013 02:06
Ksenia
ответить

Это было здорово .я даже не ожидала ,что все выдержат мой темп ,но команда получилась отличная :))это стоит попробовать. Присоединяйтесь :)))
Аватар

18.05.2013 12:27
Юлия
ответить

Турция неудачный вариант, на мой взгляд, для таких туров. жарко, питание неподходящее. а так интересно.:)
Аватар

19.05.2013 17:52
Эльвира
ответить

Самое интересное, что когда мы приглашали к нам присоединиться, все волновались, что будет холодно! Все-таки начало мая. А было замечательно: море 20-22 градуса, воздух-30. Занимались каждый под своей пальмой, в тенечке. И питание, как раз, понравилось -много овощей, фруктов, рыбы, мясных блюд. Любители сладкого не очень-то себя в нем ограничивали, в разумных пределах, конечно. И мы опять поедем в октябре именно в Турцию. А летом, где-то раз в месяц будем ездить в Прибалтику . В начале июня у нас Юрмала. Я просто счастлива, что меня теперь окружают люди, разделяющие мои интересы в отдыхе. Присоединяйтесь!
Аватар

19.05.2013 18:38
Антон
ответить

Юлия, если фрукты, зелень, мясо, рыба - не подходящая еда для занятий спортом, то что тогда? ;)
Аватар

20.05.2013 01:35
Татьяна
ответить

Я как раз из тех в нашей компании, кто в сладком себя особо не ограничивал:) и как раз таки всем могу сказать - главное настрой и позитив:) и тогда все будет так как вы хотите, а может и лучше! Я также рада, что меня окружают близкие по духу люди-причем это очень успешные женщины ! Спасибо вам, девушки:)!
Аватар

20.05.2013 12:57
Anonymous
ответить

Уважаемая Эльвира! А сколько стоит такой тур в Юрмалу? И смогу ли я насладиться этим туром, если вообще спортом не занимаюсь, потому что стесняюсь своих форм и физические данные с выносливостью так себе.
Аватар

20.05.2013 13:58
Anonymous
ответить

Представьте, как вы себя там будете чувствовать. Все спортивные, подкаченные. А кругом турки :p
Аватар

20.05.2013 15:37
Anonymous
ответить

Сможете насладиться, не сомневайтесь! Юрмала сам по себе очень интересный город, у нас предусмотрены экскурсии и по Риге и по Юрмале, живем мы в хороших СПА отелях, и занимается каждый в меру своих сил. У нас замечательный тренер - Оксана, которая работает с каждым практически индивидуально, рекомендует нагрузку, корректирует питание. По стоимости нужно звонить на офис- в разное время разная стоимость:)
Аватар

20.05.2013 16:50
Anonymous
ответить

Я согласна, что Турция стала опасной для отдыха, там много паленого алкоголя предлагают, сколько уже россиян привезли обратно в ящиках
Аватар

20.05.2013 16:58
Anonymous
ответить

Оторвались девки по полной, несчастные мужья
Аватар

20.05.2013 18:25
Anonymous
ответить

Так тут и предлагается такой специальный тур - безалкогольный. толко спорт, диета, пляж, спа. еще бы какие лекции, тренинги.
Аватар

20.05.2013 18:26
Anonymous
ответить

Почему несчастные? Счастливая жена - счастливый муж:)
Аватар

20.05.2013 20:43
AnonymousЕлена
ответить

Извините, но я не нашла информацию, сколько стоил такой тур в Турции? Если можно, укажите всю стоимость, включая тур, перелет и другие обязательные сборы. А также планируемые даты на будущие туры (на сайте информации нет). Спасибо.
Аватар

20.05.2013 21:18
Anonymous
ответить

Елена, мы планируем именно в Турцию лететь 06.10-13.10.2013. Стоить будет 825 долларов.Отель 4*. Что касается Юрмалы - выезд 07.06-09.06.2013. 260 евро. В ближайшие дни, постараемся завтра, вывесим всю информацию на сайте.
Аватар

21.05.2013 02:37
Ксения
ответить

А вы съездите с нами в такой тур ,вот тогда и посмотрим ,у каждого свои фантазии и желания ,для того чтобы отрываться ехать никуда не надо ,здоровый образ жизни - это философия а не сиюминутный порыв ,это образ жизни ,и колоссальный труд .А Турция - страна замечательная ,и к людям там относятся так ,как они себя ведут :)))

Новый комментарий

Имя:
:
Для редактирования комментария осталось 10 минут

Новости по теме:

Турнавигатор

Вся история белорусского турбизнеса в газете «Туризм и отдых»   |   Активный отдых   |   Калькулятор отдыха   |   Горные лыжи   |   Агротуризм   |   Путеводитель   |   Экзотические направления   |   Путешествия по Беларуси   |   Самые оригинальные бани на белорусских агроусадьбах