Ученые доказали, что отдыхающие на море под солнцем теряют умственные способности, то есть в перспективе могут стать туповатыми.
По словам профессора университета University of Erlangen Зигфрида Лерля (Siegfried Lehrl), проблемы для головного мозга туриста начинаются в аэропорту. Из-за волнения, вызванного возможными задержками авиарейса, и страха относительно авиакатастрофы, значительно повышается в организме уровень кортизола – гормона стресса.
Большое количество кортизола повреждает клетки гиппокампа в одной части головного мозга. А повреждение этой области приводит к ухудшению кратковременной памяти и снижает способность к концентрации внимания.
Но самое худшее, как утверждает профессор Лерль, туриста ждет на морском берегу. Здесь от полного безделья, потребления алкоголя и солнечных ванн ухудшается снабжение кислородом головного мозга. В результате за время отпуска объем мозга может уменьшиться на 15%, что приводит к ухудшению интеллектуальных способностей.
«Двух недель такого отдыха достаточно для того, чтобы коэффициент интеллектуального развития (IQ) понизился у отпускника на 20 пунктов», – предупреждает профессор.
Профессор рекомендует туристам ежедневно не менее 10 минут давать мозгу нагрузку:
- поиграть в шахматы
- складывать паззлы
- разгадывать кроссворды
- пить воду (только не холодные напитки, которые тоже снижают IQ на 10 пунктов)
- чаще жевать жевательную резинку (профессор уверяет, что жевание стимулирует работу мозга и улучшает его кровоснабжение).